Jeux de Liens

Bon... vu que je suis insomniaque solitaire et depresive je me retrouve souvent seule lors de longues nuit interminables et parfois un peu crevé...enfin bon un petit café et c'est reparti pour deux heures ou bien encore un petit jeux de Rôle de bondage et hop... on est stimulée pendant un moment...

Mais hélas y'a pas souvent des gens que cela soit ici ou ailleurs si coup je me demandais... comment luter efficacement contre l'ennui? En mode bondage et un peu fofolle ou bien un truc cool que vous conaisez et qui n'est pas "Dormir" car j'y arrive pas... merci!

Déja le café, niveau excitant, il n'y a rien de pire contre l'insomnie...

Pour m’occuper, moi je bouquine des romans (j'adore ça) ou sinon je pratique l'écriture...
Jeu de rôle, je suis pas trop fan...

Pour dormir, il existe plusieurs astuces, à voir en fonction de chacun.
Je prends dès fois des tisanes, il en existe certaines comme "nuit tranquille" ou des plantes bios.
Le yoga est une bonne technique, à côté de ça, éviter les existants comme coca ou café.
Autre solution, utiliser cet appareil qui marche bien pour moi, voir le lien : https://www.mydodow.com
Il s'agit de se concentrer sur une lumière qui a un effet hypnotisant tout en régulant la respiration et ça marche plutôt bien

Pour ne pas dormir, désolé, j'ai les mêmes problèmes et je n'arrive pas à m'en débarrasser. Alors, de là à pouvoir aider quelqu'un d'autre...
Par contre, pour l'ennui, je fais deux choses.
Déjà, pour tout ce qui est tâches ménagères/administratives, je divise ça en plein de petites tâches faciles, que j'écris sur une liste, et que je raye chaque fois que j'en termine une. Ça m'aide à me motiver à m'y mettre, et le temps de les faire au moins je ne m'ennuie pas.
Et pour le reste du temps, j'essaye de voir mes amis, au moins le soir, pour passer du temps.
Quand je n'ai ni l'un ni l'autre à faire, j'essaye de meuble comme je peux. Ces-derniers temps, j'ai rien trouvé de mieux à faire que de traduire 2 pages wikipédia de l'anglais vers le français : https://fr.wikipedia.org/wiki/Bataille_de_Matewan et https://fr.wikipedia.org/wiki/Bataille_ ... r_Mountain

Ensuite, faut voir quel type d'ennui tu as. Moi je suis passé d'un coup d'une période où j'avais beaucoup de travail à une période où je n'avais plus rien, sans transition. Le choc entre les deux, ça n'aide pas.

Chloroforme !